Bananis

Bananer er naturlig søte og gjerne et velegnet  energitilskudd før og etter fysisk aktivitet. Is laget på banan og andre frukter kan også være et godt alternativ til annen is med stort sukkerinnhold. Den er enkel å lage og du kan variere med mange smaker og varianter – slipp fantasien løs!

Slik gjør du:

• Mos frosne bananer og peanøttsmør med en foodprosessor eller en stavmikser (dersom du skal mose med stavmikser kan det være lurt å la de stå noen minutter før du moser de, slik at de ikke er fult så harde)
• Isen er ferdig – enjoy!
• Tips: Du kan være kreativ og lage ulike smaker. Ved å blande inn peppermynte, blande inn noen jorbær og lage en jordbærversjon.
• Strø over kakaonibs og/eller sjokoladefudgebiter for å en ny unik is. Oppskrift til sjokoladefudge finner du HER.