ჩახუტების მონატრება - რაში მდგომარეობს ტაქტილური შიმშილის რისკი
მათ სჭირდებათ კომუნიკაცია და ხშირად შეხება. და თუ მათ არ შეუძლიათ ამის მიღება, მაშინ იწყება ტაქტილური შიმშილის განცდა.
ტაქტილური შიმშილი (ან ტაქტილური დეფიციტი) არის ტერმინი, როდესაც ადამიანი განიცდის ტაქტილური (სენსორული) სტიმულის ან კანთან კონტაქტის ნაკლებობას. ეს კონცეფცია ეფუძნება ფიზიკური შეხების და ტაქტილური სტიმულაციის საჭიროებას.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ტაქტილური შიმშილი თავისთავად არ არის პათოლოგია ან დარღვევა. ეს უფრო მეტად არის ადამიანის ინდივიდუალური საჭიროებების გამოხატულება.
ზოგიერთი ადამიანისთვის ტაქტილური შეგრძნებები აუცილებელია კომფორტისა და კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად. ეს შეიძლება მოიცავდეს სხვებთან მეტი ფიზიკური კონტაქტის სურვილს, საყვარელი ადამიანის შეხებას ან თუნდაც გარკვეული მასალების გამოყენებას, რომლებიც მათთვის სასიამოვნოა.
რატომ განიცდის ზოგიერთ ადამიანს ტაქტილურ შიმშილს, ზოგი კი არა?
საქმე იმაშია, რომ მათი აღქმის მიხედვით ადამიანები იყოფიან აუდიალებად, ვიზუალებად და კინესთეტიკებად.
- აუდიალებს ურჩევნიათ ყურები გამოიყენონ ინფორმაციის დასამუშავებლად და გასაგებად. ისინი უკეთესად იმახსოვრებენ და იგებენ ინფორმაციას ბგერების, სიტყვებისა და მეტყველების საშუალებით. მათთვის მნიშვნელოვანია კომპლიმენტებისა და სიყვარულის გამოხატულების მოსმენა.
- ვიზუალებს ურჩევნიათ გამოიყენონ თავიანთი ხედვა ინფორმაციის აღქმისა და დამახსოვრებისათვის. ისინი უფრო მეტ ყურადღებას აქცევენ ვიზუალურ დეტალებს. ვიზუალებისთვის მნიშვნელოვანია სიყვარულის გამოვლინების დანახვა.
- კინესთეტიკები იყენებენ თავიანთ სხეულს ინფორმაციის აღქმისა და დამახსოვრებისათვის. ისინი ყველაზე კარგად აღიქვამენ ინფორმაციას, როდესაც არიან მოძრაობაში ან ობიექტებთან ურთიერთობაში. ასეთი ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია პირდაპირი ტაქტილური კონტაქტი საყვარელ ადამიანებთან და პარტნიორებთან.
რა უნდა გავაკეთოთ ტაქტილური შიმშილისას?
ტაქტილური შიმშილისგან თავის დასაღწევად რამდენიმე მეთოდი არსებობს.
- ჩახუტება და შეხება. საყვარელი ადამიანებისა და მეგობრების რეგულარული ჩახუტება და შეხება ხელს უწყობს ბალანსის აღდგენას და ქმნის უსაფრთხოებისა და კომფორტის განცდას.
- დადებითი ფიზიკური კონტაქტი. ადამიანისთვის, რომელსაც არ აქვს ტაქტილური ურთიერთქმედება, ხელის ჩამორთმევა და ჩახუტება მნიშვნელოვანია, მაგალითად, კოლეგებთან ან ადამიანებთან შეხვედრისას, რომლებიც დიდი ხანია არ უნახავს. პოზიტიური ფიზიკური კონტაქტი, თუნდაც უცნობ ადამიანებთან, ხელს უწყობს ტაქტილურობის მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას და ადამიანს უფრო ბედნიერს ხდის. რა თქმა უნდა, შეხვედრისას ჩახუტების სურვილი ორმხრივი უნდა იყოს.
- შინაური ცხოველები. შინაური ცხოველები, რომლებთანაც შეგიძლიათ ტაქტილურ დონეზე ურთიერთობა, ნამდვილი ხსნაა ადამიანისთვის, რომელსაც ამა თუ იმ მიზეზით აკლია ტაქტილური კონტაქტი. ცხოველის მოფერებით ან მასთან თამაშით, მას შეუძლია განიცადოს სასიამოვნო ტაქტილური შეგრძნებები და დაიკმაყოფილოს ტაქტილური შიმშილი.
- ცურვა. ტაქტილობის სურვილის დაკმაყოფილების კიდევ ერთი გზა ცურვაა. წყალი უზრუნველყოფს კანზე სასიამოვნო ტაქტილურ შეგრძნებას. ამიტომ, ცურვა საშუალებას იძლევა საჭიროების შემთხვევაში აღადგინოს დაკარგული ტაქტილური კონტაქტი.
- მასაჟი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკა ტაქტილური შიმშილის დასაკმაყოფილებლად. ექსპერტები ასევე გვირჩევენ, საჭიროების შემთხვევაში, შეიძინოთ მასაჟის სავარძელი, რომელიც უზრუნველყოფს სასიამოვნო ტაქტილური შეგრძნებების მიღებას ნებისმიერ დროს, სახლში კომფორტულად.
- ჯგუფური გაკვეთილები. და, რა თქმა უნდა, ტაქტილურ კონტაქტზე საუბრისას, არ შეიძლება არ აღინიშნოს ჯგუფური ვარჯიშის უპირატესობები, სადაც შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სხვა მონაწილეებს. და, რა თქმა უნდა, წყვილთა ცეკვა და საბრძოლო ხელოვნება. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ტაქტილური კმაყოფილების აღდგენას მოდუნებულ სოციალურ გარემოში. ყველა ზემოაღნიშნული მეთოდის გარდა, სასიამოვნო ტაქტილური შეგრძნებების შესაქმნელად რეკომენდებულია ექსპერიმენტები სხვადასხვა მასალებით: აბრეშუმი, ბეწვი, ქაფი, უხეში ზედაპირი და ა.შ.
აქტივობები, სადაც შეგიძლიათ ხელით იმუშაოთ, როგორიცაა ქსოვა, ქარგვა, ხატვა, მოდელირება და მებაღეობა, კარგია ტაქტილური შიმშილის მოსახსნელად. განსაკუთრებით რეკომენდირებულია საკუთარი ძალების მოსინჯვა თიხის მოდელირებაში.